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岳阳华容县哪里可以购买安利产品 华容县安利销售

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一日之计在于晨,早餐是人体每日营养的开始,能为我们一天活动所需的能量与营养打下不可替代的坚实基础。对于正在长身体、又担负繁重课业压力的学生群体来说,早餐更是格外重要——上午是学生一天中学习任务繁重、能量消耗大的时段。
一顿营养丰富、搭配合理的早餐,不仅可以满足孩子成长发育中必备的营养;更能够为孩子提供充沛活力,进而学习,帮助孩子在课业上更上一层楼。

孩子的早餐营养达标了吗?
《2010-2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示:我国有8.6%的居民不能保证每天都吃早餐,其中12-17岁人群比例高,为12.2%,6-12岁人群为5.4%。那么,是不是只要坚持吃早餐就够了呢?事实上,即使每天都吃早餐,也并不代表营养就达标、营养就均衡了——我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上,其中,6-12岁人群比例高,为82.2%,13-17岁为80.7%。

不健康的饮食习惯
容易造成儿童营养不良
早餐营养不达标,很可能导致各种营养问题。营养不良就是常见的儿童营养问题之一,其主要表现为身体消瘦、生长迟缓、体重偏低、低下等。而儿童营养不良,大多与能量及蛋白质摄入不足有关。
除了遗传、疾病等因素,儿童营养不良大多由于不健康的饮食行为所致,比如不爱吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶制品等。孩子早餐吃得不够好,很容易在中午之前就会产生饥饿感,从而导致坐立不安、心慌等;此外,很多孩子早餐挑食偏食,营养不够均衡全面,课余爱吃、乱吃零食来充饥。长此以往,这些不健康的饮食习惯很容易造成营养不良,导致降低,还会刺激肠道、引起菌群失衡,降低孩子的抵抗力,导致疾病趁虚而入。

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