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每个睡不了整觉的宝妈

通常早上也睡不了一个自然醒

10个宝宝9睡渣，可能大部分家长在夜晚都是在宝宝无数次的蹬被子、喂夜奶、睡不踏实中度过的。

宝宝折腾了一晚上，宝妈早上想补会儿觉吧，宝宝又赶在鸡打鸣前就已经醒了！

让人崩溃的是，宝宝可能有段时间晚上睡觉不准时，但早上早早醒来还挺准时。

很多家长的一贯做法是强迫宝宝再睡会儿，以免宝宝睡眠不足。但通常宝妈都快把自己哄睡着了，宝宝还是哭着要起床。

其实，这是宝宝“早醒”的情况。不问原由单纯去哄孩子继续睡，通常是解决不了问题的。

宝宝为啥会早醒

先说啥是早醒，宝宝一般在10—12小时的夜间睡眠之后，早上6、7点起床是比较常见的。5点就起床，夜里睡眠总时长变短，可以称作是早醒。

导致宝宝早醒的原因比较复杂，可能有这几方面因素：

1.睡眠环境影响

比如没关灯室内太亮，天亮的早等，宝宝就容易醒得早。这是导致宝宝早醒常见原因。