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Tips：喝温开水法是一种透过提高新陈代谢而进一步改善体质，让自己成为易瘦体质的法。所以在真正开始变瘦之前，目的是要改善自己的体质。

有意识的喝温开水，感受自己的身体

1、想喝多少就倒多少；

2、用肌肤来确定温开水的温度，感觉舒服的温度就可以；

3、慢慢一口一口喝，让温热的水慢慢流过身体；

4、因为没有味道，所以更要去感受；