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肉是一天天养成的，体重管理变瘦也需要时间。体重管理贵在坚持，但更难的是开始。太忙了、太累了、下雨了…… 借口总是五花八门，其实是你把体重管理这件事想得太难了！

体重管理就是要天天跑几公里？每天去健身房，不练个精疲力竭不罢休？

不，体重管理其实很简单！在家就可以开动！其实你知道，做家务也可以体重管理吗？