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枣庄辟谷正规指导班

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对于想的朋友来说,辟谷无疑是诱人的一个选择。不用长时间的坚持,又不用费尽心思与美食作斗争,只要选一个环境,安安静静待七天就行了,真是“懒人”的不二之选。那么辟谷的过程是什么样的呢?下面我们一起来了解一下吧~

辟谷之前大多是要进行肠道的,现在很多人一胖首先就胖肚子,为什么?其实就是暴饮暴食带来肠道堵塞的结果。有一个成语叫大腹便便,所言不虚,老祖宗多智慧,一个词就解释了当下人胖的原因。肠道过后,堵塞的肠道被清空,肚子马上瘪了下去,效果显著。辟谷第1-2天,排出身体垃圾毒素,可以瘦3-5斤不等,具体因人而异。

随着辟谷的深入,会开始进行静坐及导引功法的练养,身体气血循环速度加快,总体热量提升,这时代谢的是体内多余的水分,清理五脏六腑的毒素。这个时间段也是气冲病灶的高发时间段,身体由阴性摄食系统,转为阳性摄气系统,这是过渡期,一旦坚持过去,后面的辟谷就是一马平川。辟谷第3-4天,减重方面,一般2-4斤是没有问题的,如果过于肥胖的可能减得更多。

一旦身体完全进入辟谷状态后,这时就会开始燃烧体内的脂肪,辟谷时每天还是要进行生理活动的,脂肪燃烧能提供给身体足够的热量。到这个时候,肚子比较大的朋友,会发现肚子明显小了一圈,身体感觉非常轻松,舒适,可能外在气色看起来不是太好,但皮肤变得非常滑嫩。辟谷第五、六天,减重不会特别的明显,一般在1-3斤不等。

辟谷第七天,也是见证收获的一天,如果还能继续往下辟的,此时身体会开始消耗内脏脂肪,以及清理残留在细胞组织间的毒素。所以,辟谷排出毒素的过程也是由浅入深的,后达到一个系统的清理。一般轻度或者中度脂肪肝的人,经历过七天辟谷之后都会有很明显的改善。总体来说,一次七天辟谷,体重下降在7-15斤,越努力越幸运,效果也会越好。

经由此次辟谷你会发现,辟谷越到后面减重就会越少,身体状态越好,基本上第7-8天的时候,体重会保持在一个平衡值,不会再往下降,这是身体自我调节的表现。所以,辟谷不同于断食,断食一旦时间过长,身体会不停消耗,人也会越来越消瘦,而辟谷是把体重调到一个适当的度,之后就不会再减了,这也是辟谷的魅力所在!

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