淄博哪家瑜伽教练培训好

“循序渐进、全面均衡、安全有效”——全国瑜伽运动推​‌‌广委员会习练原则。

通过200小时专业密集式教练培训，系统全面地学习传统哈他体式，Iyengar精准顺位，掌握专业实用的教学能力。走出课堂后的瑜伽习练与教学，才是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始，要用我们的一生去巩固与坚持。让每一个热爱瑜伽的训练者都能经历专业、精准、系统的培训，让自己身体健康得到巩固改善的同时找准人生目标，让人生得以升华。

阶段——适应期
身体和心灵重新树立一个崭新的习惯

第二阶段——上升期
身体各方面素质增强，体能持续冲浪，瑜伽练习渐渐入门

第三阶段——蜕变期
身体体能维持到一个稳定的高度，
不会轻易觉得疲劳
开始领悟瑜伽练习要领并逐渐融入瑜伽本源

瑜伽起源➟练习注意事项➟
呼吸、坐姿、手印➟
体式➟体式讲解➟能量控制法➟课程编➟
排巧➟生理解剖学及医学的相关知识➟
断食复食➟冥想课程设计