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作为营养师，建议大家一定要养成健康的饮食习惯，比如多喝温开水代替奶茶可乐，每天喝牛奶保证钙的摄取，多吃苹果橙子番茄等维生素高的果蔬，尽量选择白肉代替红肉等，从一点一滴中改变，才能成就我们的美丽大计！
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