备战高考吃什么能够快速增强记忆力

高三学子面临着高考这一大关，每天大脑超负荷运行，过度用脑导致记忆力明显下降。在这个关键时刻，更应该多吃些健脑补脑、增强记忆力的食物。那么，吃什么能够呢？

多吃黄豆
因为黄豆含有一种物质——甾醇，它可以增加考生的神经机能，而且黄豆含有丰富的蛋白质，每天摄入适量的大豆或者豆制品，可以一定程度上增强记忆力。
勤喝牛奶      
牛奶中含有大量的钙质与蛋白质，可以提供考生大脑所需要的各种氨基酸，勤喝牛奶可以增强大脑的活力。
常吃鲜鱼
新鲜的鱼类中含有钙质与蛋白质，并且富含不饱和脂肪酸，常吃对大脑有益。
多用蛋黄
蛋黄富含的卵磷脂在被人体消化后，释放出胆碱，胆碱再通过血液抵达考生的大脑，一定程度上避免了智力的衰退。
常食木耳
木耳中不仅含有蛋白质，而且富含矿物质、多糖类和维生素等多样营养成分，是补脑的佳品。
杏不可少
杏中富含的维生素A和维生素C，可以有效促进血液循环，以此来保证脑供血的充足，非常有利于大脑记忆的增强。

以上均为有益于大脑的食物，食之可以为考生的身体补充所需的营养。但是想要在短时间内快速，还需采取科学的方法来辅助大脑记忆力的提高。
英泰含片只需轻松一含，就能短时间内快速。英泰含片的核心技术是记忆增强肽，记忆增强肽一方面可以调节神经突触的可塑性，增强神经突触传递的长时程，进而增加大脑短期的记忆功能；另一方面，它还能使记忆相关的一些维持神经细胞正常活动的关键蛋白质的基因表达增强，延长考生的大脑长期记忆，进而提高记忆的转化率。
除了要保证膳食合理，营养均衡，在复习后的决胜阶段，十分有必要采用科学的方法给大脑提提速。