珠海民族舞跳舞有什么用？DR告诉你
珠海民族舞跳舞有什么用？DR告诉你
美国《自然》杂志的新称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预
防老年痴呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的。
1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于、糖尿病、肥胖症
、习惯性等症都有良好的作用。
5. 经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效脑力疲劳，提高学习和工作效率
。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，
视觉与记忆力均占优势。
6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪
涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7. 定时坚持，会心脏缺血性或降低血压。使人体疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8. 跳舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9. 跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11. 排芪能减少的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
12.对强健身体，提高身体，减少疾病，也有积极的推动作用。
地址:Add.珠海香洲区人民西路366号(仁恒星园公交车站,千鹏酒店旁)
公交车路线：1路.5路.6路.8路.15路.18路.22路.43路.56路.68路.
K2路.K11路.204路.602路.602A路.999路.993路
___珠海DR流行舞蹈培训中心___
邮箱(E-mail):3115292179@q***
电话(Tel):0756-8977608
微信(WeChat):15919131573
网址(Web):www.zhh***
美国《自然》杂志的新称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预
防老年痴呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的。
1. 跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2. 跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于、糖尿病、肥胖症
、习惯性等症都有良好的作用。
5. 经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效脑力疲劳，提高学习和工作效率
。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，
视觉与记忆力均占优势。
6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪
涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7. 定时坚持，会心脏缺血性或降低血压。使人体疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8. 跳舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9. 跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11. 排芪能减少的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
12.对强健身体，提高身体，减少疾病，也有积极的推动作用。
地址:Add.珠海香洲区人民西路366号(仁恒星园公交车站,千鹏酒店旁)
公交车路线：1路.5路.6路.8路.15路.18路.22路.43路.56路.68路.
K2路.K11路.204路.602路.602A路.999路.993路
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