阿胶糕在一天中什么时候吃

阿胶糕一天需吃多少片？
按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等，再增加至早晚各吃一片。
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阿胶糕适用人群

01女人

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

02小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以小孩的（建议5岁以上儿童食用）
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03男人

阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对，改善痛风有很大帮助。
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04老人

阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中含有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

05孕妇

因为阿胶糕配料讲究，做法精细、、、润肠通便，的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的佳时期。

06产妇

产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时、补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。

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