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天一冷，咳嗽有痰的人就多了起来，在此时，很多长辈就会说“吃几个橘子吧，化痰又止咳”。

不过，这是不对的。橘子果肉本身不能止咳化痰，能止咳的是“橘红”和“橘络”，药店里有卖的中成药“橘红颗粒”就是用于清肺、化痰、止咳的。

在中医里，橘子是一种“性温”的水果，多吃会燥热生火，令人肺燥，起痰生疮。所以，如果是风热引起的咳嗽，还兼有喉咙肿痛、痰色发黄的，橘子吃多了不但不能化痰，反而还生痰。

但橙子就不一样了，它在中医里是偏凉性的，若患的是风热，则可以吃点清热的橙子辅助舒缓。

总之，咳嗽时要辩证地吃橘子，若是风寒，建议吃些“橘红”。若是风热就不要吃橘子，但可以吃点橙子。已经有“上火”的人也应避免吃橘子。