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镇江安利专卖店地址店铺负责人电话183*3828*0991微信同号镇江安利送货到家安利会员办卡公司通一小票30天包退换良好的睡眠能全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到调整，促使身体各部分组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。

睡眠的周期与规律

我们一觉醒来，有时会觉得睡得好，有时却会觉得还是非常疲惫、睡得非常糟糕。为什么会有这样的差别呢？这就首先需要了解睡眠的周期。