舟山练习辟谷时的注意事项

辟谷调理作用主要分三大方向
一、亚健康干预：
　　亚健康占成年人的70%以上，占精英人群的85%以上。那些已经英年早逝的精英们，已经用他们的生命为代价，在提醒着人们。
　　肥胖、高血压、高血糖、血脂异常、高尿酸、脂肪肝；疲惫、、抑郁、焦虑、过敏等等严重的亚健康，已经是靠近慢性病的边缘。和手术对这些严重亚健康无疑作用甚微，简单靠运动多数人也无效。这些需要强力干预手段，辟榖无疑是亚健康干预简单、、也安全的方法。
二、慢性病调理：
　　当代是慢性病井喷爆发的时代，心脑血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病、自身免疫性疾病等慢性病，占中国人死亡率的85%，而且增长迅速！占中国医疗负担的70%。西方医学认为这些慢性病多是不治之症，只能终生服药。
　　但辟榖可以填补这一世界空白！辟榖是简单、绿色、安全、的慢性病调理法。
三、驻颜抗衰：
　　驻颜抗衰的核心是五脏调理，与血液循环及关系密切。辟榖是一种五脏运动，也是安全有效的驻颜抗衰法。