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株洲市安利产品送货到家安利会员卡办理安利公司长期招聘销售代表，欢迎咨询
欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大量增加。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基、排出毒素、净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
不吃早餐
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，预防胰腺炎、糖尿病、胆结石、等多种疾病的发生。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长人体饱腹感，避免肝脏受损。
吃药太多
《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等，会加大肝脏负担，导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致性肝炎（简称药肝）。
这些包括、解热镇痛药、抗精神病、抗抑郁、抗癫痫药、药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
加工食物摄入过多
印度注册营养师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏的负担，诱发肝脏损伤。
偏爱油炸食品
美国哥伦比亚广播公司的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。
美国医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康的食用油会增加患心脏病和肝病的几率。相对而言，橄榄油和芝麻油对人体更健康。
吃半生不熟或烧焦的食物
印度注册营养师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有和，经常吃这些食物的人在出现急性胃肠炎、痢疾等病症时，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
过量饮酒
以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。
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肝健康身体才能健康！希望大家平时都能关注肝气郁结的表现，少吃损害肝健康的食物，这样才能拥有强健身躯！
＊图片来源于摄图网
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欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大量增加。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基、排出毒素、净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
不吃早餐
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，预防胰腺炎、糖尿病、胆结石、等多种疾病的发生。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长人体饱腹感，避免肝脏受损。
吃药太多
《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等，会加大肝脏负担，导致肝脏损伤。新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致性肝炎（简称药肝）。
这些包括、解热镇痛药、抗精神病、抗抑郁、抗癫痫药、药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
加工食物摄入过多
印度注册营养师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏的负担，诱发肝脏损伤。
偏爱油炸食品
美国哥伦比亚广播公司的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。
美国医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康的食用油会增加患心脏病和肝病的几率。相对而言，橄榄油和芝麻油对人体更健康。
吃半生不熟或烧焦的食物
印度注册营养师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有和，经常吃这些食物的人在出现急性胃肠炎、痢疾等病症时，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
过量饮酒
以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。
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＊图片来源于摄图网
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