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化妆
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株洲市安利专卖店
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  近日,不少外国媒体纷纷了“全世界有营养的100种食物排行榜”,引起广泛关注。
  该排行榜来自美国一家杂志刊发的研究。科学家研究了1000多种食物,排出了有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下,根据食物评分、个人喜好,搭配食用。
  榜单排名前列中,
  有哪些我们常见的食物?
  1杏仁
  杏仁富含单不饱和脂肪酸,能帮助降低心脏病发作的风险。杏仁也是维生素E的食物来源之一,维生素E具有强大的抗氧化作用,还可预防认知能力减退,。
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