颈部护理（二）除颈纹
颈部护理（二）除颈纹
步：双手取一元硬币大小的颈霜或膏，▁▂▄▅ 资阳北辰妇产医院ＱＱ：1963120120 ▅▄▂▁由下至耳根处轻轻推开。
第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。
第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。
第四步：把双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起作用。
美颈操
步：将脖子向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时尽量让头部和地面平行。
第二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。
第三步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第四步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6—8次。
温馨提示：目前我院已开通（网站、Q Q微信）预约系统,现在预约来院看妇科做还可享受免挂号费、优先看诊！，有需要做四维的准妈妈可以直接在（网站、Q Q、微信）上预约（姓名＋联系方式＋孕周，为准妈妈免去排队等候的烦恼！凭预约号来院即可做四维还可送宝宝视频U盘哦!
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第四步：把双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起作用。
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第二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。
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