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湛江报名参加健身教练的考试其有哪些科目考试

区域:
湛江 > 其他
类别:
其他培训
地址:
江西
健身教练证书的考试科目有

    近些年,中国经济发展迅速,人均水平提高,健身逐步的成为了广大人群的需求,所以也就形成了健身教练这个职业。小编整理了一篇健身教练证怎么考,一起来看看吧。本机构适合具有一定健身经验的从业者报考健身教练证书。如果你是健身行业的小白,我们帮助不了你。具有工作经验又急要证书上岗、检查的。证书报考详细情况联系刘老师!报名咨询电话、V信:更多报考证书的报考问题,可以问电话数字:181***微7094***信0344微信同号!

  健身教练证怎么考:考试内容分为理论,体能和实操

  、理论

  理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

  第二、体能

  通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

  是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。?

  女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。

  第三、实操考试

  考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

  实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格抗阻训练技术

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

  阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员器械完成。拉伸技术

  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

  练习形式:主动伸展、被动伸展有氧运动技术

  练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

  考健身教练证条件

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