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张家口安利店铺送货人员:134 3643 2382 联系人：王小姐 微信号:134 3643 2382 你有这个感觉吗?即使没有做重活，但还是很劳累。更不用说一些从事体力劳动的人，经常精疲力尽。感觉到疲劳，或是调节紊乱，会影响到健康，而了解其原因是相当重要的事情。
我们说劳逸结合，劳作、休息要结合起来，身体不是机器，不能无休止的工作下去。不少人是工作狂，进入到工作状态，可能真的忘记一切，长时间在压力之下，会影响到健康，让人感觉到疲倦。
为此，在该休息的时候一定要休息，不能过度的熬夜、耗费精力，正常情况下，每天应该保证八个小时的睡眠时间。