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洗手是预防疾病和病原体传播的重要步骤，为了让孩子们爱上洗手，可以一起看动画《泡沫战士保护我》该动画由中国发展研究基金会和中国健康教育中心等机构制作。

这时候可以趁热打铁，和孩子一起花20秒，用点肥皂、水和一条干净的毛巾，按下方世界卫生组织的“正确洗手步骤”做完每一步，就正确洗完手了。
首先，用活水冲洗双手，涂上足量的肥皂；
然后，搓洗手掌、手指、手背和指甲缝隙，洗掉所有污垢；
后，用干净毛巾擦干，因为湿手容易导致病菌滋生。

营养
营养良好是身体健康的基础。营养不良会导致降低，更容易疾病。在疫情面前，学前儿童的营养应该被格外重视。
食物多样，谷类为主。每天食材种类保持在12种以上，每周20种以上
多吃当地应季蔬菜水果。每天蔬果种类保持在5种以上。腌菜、咸菜不能代替蔬菜，儿童不吃
吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。火腿肠/香肠/腊肉不能代替肉，不吃
常吃豆制品，有条件可以每天喝奶，牛奶、酸奶、羊奶等皆可
特殊时期，可以购买耐存储的蔬菜，例如土豆、萝卜、白菜等
注意食品安全，处理生、熟食的用具要分开

每天具体各种食材的相对量，可以按照中国居民平衡膳食餐盘推荐比例，和孩子一起将自己要吃的食物摆在一个盘子里。简单来说蔬菜水果加起来大约占一半，谷薯主食占剩下的一多半，剩下的放肉蛋豆制品，额外再加一杯奶。
保持心情愉悦是保证身体抵抗力的一个重要因素。如果成人出现恐慌、焦虑等情绪，身边的儿童也会感到恐慌、焦虑。如果感到自己出现情绪问题，可以通过做家务、追剧、减少看疫情信息等方式转移注意力，尽量保持正常的生活秩序，也可以使用以下方法，使自己的心情逐步恢复有序。