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人体感觉舒适的空气相对湿度是40%～60%，空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，需要及时保护皮肤。
预防措施：沙参玉竹炖汤、涂身体乳
准备沙参30g，紫苏叶10g，麦冬15g，玉竹15g，陈皮10g，甘草5g，猪皮一块或猪瘦肉150g，将它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加盐调味。沙参能润肺清心，益胃生津，而玉竹可养阴，，除烦，止渴
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