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钙是构成骨骼的主要成分，钙的摄取充足与否，直接影响孩子生长发育过程中的形态和质量。

婴幼儿缺钙容易出现多汗、睡眠不佳、严重时出现骨骼变形；

少年儿童缺钙容易出现身高发育不良，严重则骨骼变形如“O”型腿等现象；

孕妇、哺乳期女性缺钙容易出现小腿抽筋，下肢浮肿，严重时影响胎儿，婴儿骨骼发育等现象。