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锻炼颈部肌肉

我们经常说身体需要锻炼胸肌腹肌等，其实，颈部的肌肉也是需要锻炼的，因为颈部支撑整个头部的重量，如果颈部肌肉变得松弛，那么就很容易出现皱纹。

建议大家在平时的生活中注意锻炼颈部肌肉，注意坐姿，身体要挺直，拉伸颈部肌肉，保持几秒钟，每天反复拉伸几遍。

虽然动作十分简单，但如果大家坚持这样做，不仅可以减少颈纹的滋生，还能够帮助缓解颈部的疲劳哦!

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很多小伙伴平时护肤时总是容易忽略对颈部的养护，殊不知颈部肌肤也很容易暴露我们的年龄！今天起不如就认真保养颈部，做好日常护理吧