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对于肥胖的人来说，难做到的就是戒掉饮料了，而且他们的恶习就是喜欢把饮料当做水来喝，因为饮料中含有的糖分以及碳水化合物很是符合胖子们的喜欢，所以很多人都会把饮料当水来补充身体内的水分，但是饮料的热量是非常高的，越喝越渴，并不会达到解渴的效果。如果你想要瘦下来的话，那么饮料是一定要戒掉的。