冬季痔疮容易高 粤医医学研究院专家 防治痔要上心
冬季痔疮容易高，粤医医学研究院专家：防治“痔”要上心！初冬时节，痔疮的发病率显著上升。在寒冷的天气里，一些朋友饱受痔疮的困扰，痛苦不堪。那么，我们该如何应对这个问题呢？其实，痔疮的发生与我们在冬季的日常生活和饮食有着密切的关系。
冬季痔疮容易高，粤医医学研究院专家：防治“痔”要上心！为何冬季痔疮容易高发？怎样防治痔疮？其实，这些问题并不复杂，只要我们关注日常生活中的一些细节，就能有效预防和痔疮。
温馨提示：预防痔疮贵在自我保护“七注意”
注意少吃辛辣、肥甘厚味食物
有一句俗话很生动有趣“吃着辣椒是两头受罪”，冬季是吃火锅、烧烤类食物的旺季，而且大部分火锅、烧烤都以辛辣为主。
过度食用辛辣食物会导致排便的时候出现灼热感，使肛管充血，肛管充血容易导致淤滞，产生痔疮。
所以一定要加强食物鉴别，管住自己的嘴，尽量少吃辛辣食物。
注意不要盲目
有的人为了，几天不吃主食，肠道大便蓄积好久才能排便，结果就引起了，一就很容易长痔疮。
努力想让自己变美，身材变好都是好的想法，但节食不是的好方法。
希望不要随意改变饮食习惯，大家正确对待。
注意以水养护
大家知道，入冬多喝温开水有助身体各器官补充水分，减少气候干燥引起皮肤龟裂，这也是防止的重要一招。平时要多喝水，一天喝6-8杯水。早上喝一杯温开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便；有便意时可喝杯500ml的温开水，刺激肠胃道蠕动增加便意，尤其对改善大便干结难排出更有正面帮助。
特别说一句，有家长反映“入冬宝宝老是”，建议多给宝宝喝水，不喜欢喝也要给宝贝喝，不然养成习惯就不好改了哦，宝妈要耐心点，慢慢宝贝就喜欢喝水了。
注意多吃新鲜蔬菜、水果
可多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨等。对痔疮患者忌食火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。对痔疮有预防作用的食物主要有:紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
注意避免久坐、久站、久行
肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，会加重肛门下垂，发生痔疮等疾病。可每日做半小时提肛运动或洗澡后用食指按揉肛门，改善局部的血液循环。
注意定时大便的习惯
定时大便可防止大便在直肠停留时间过长而发生，建议每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便。但在大便时，尤其是坐马桶时，不要看书、不要玩手机，不然就会越蹲越久，每次排便时间不超过5分钟，多不超过10分钟。
注意保持肛门清洁
保持肛门清洁，不止是患病后才注意的，应是一种良好的生活习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。
防治“痔”要上心
调理方式如果确认有痔疮问题，推荐使用外用【粤医医学研究院的痔疮膏剂】这类渗透性好以及综合、适用性以及修复效果较强的新型消痔产品。
凭借其良好的渗透性，可快速作用渗透到整个以内全面给药，从而达到更迅速更有效的止痛消肿，能够及时缓解患者的痛苦，这对于血栓性外痔、炎性外痔等有明显的疼痛的患者的帮助无疑是巨大的。
冬季痔疮容易高，粤医医学研究院专家：防治“痔”要上心！另外，这类产品可快速多种痔疮，比如便血、肿大、疼痛、脱出等，同时在这过程中其还可以对坏损的组织进行修复，从而达到更完效果。
冬季痔疮容易高，粤医医学研究院专家：防治“痔”要上心！为何冬季痔疮容易高发？怎样防治痔疮？其实，这些问题并不复杂，只要我们关注日常生活中的一些细节，就能有效预防和痔疮。
温馨提示：预防痔疮贵在自我保护“七注意”
注意少吃辛辣、肥甘厚味食物
有一句俗话很生动有趣“吃着辣椒是两头受罪”，冬季是吃火锅、烧烤类食物的旺季，而且大部分火锅、烧烤都以辛辣为主。
过度食用辛辣食物会导致排便的时候出现灼热感，使肛管充血，肛管充血容易导致淤滞，产生痔疮。
所以一定要加强食物鉴别，管住自己的嘴，尽量少吃辛辣食物。
注意不要盲目
有的人为了，几天不吃主食，肠道大便蓄积好久才能排便，结果就引起了，一就很容易长痔疮。
努力想让自己变美，身材变好都是好的想法，但节食不是的好方法。
希望不要随意改变饮食习惯，大家正确对待。
注意以水养护
大家知道，入冬多喝温开水有助身体各器官补充水分，减少气候干燥引起皮肤龟裂，这也是防止的重要一招。平时要多喝水，一天喝6-8杯水。早上喝一杯温开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便；有便意时可喝杯500ml的温开水，刺激肠胃道蠕动增加便意，尤其对改善大便干结难排出更有正面帮助。
特别说一句，有家长反映“入冬宝宝老是”，建议多给宝宝喝水，不喜欢喝也要给宝贝喝，不然养成习惯就不好改了哦，宝妈要耐心点，慢慢宝贝就喜欢喝水了。
注意多吃新鲜蔬菜、水果
可多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨等。对痔疮患者忌食火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。对痔疮有预防作用的食物主要有:紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
注意避免久坐、久站、久行
肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，会加重肛门下垂，发生痔疮等疾病。可每日做半小时提肛运动或洗澡后用食指按揉肛门，改善局部的血液循环。
注意定时大便的习惯
定时大便可防止大便在直肠停留时间过长而发生，建议每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便。但在大便时，尤其是坐马桶时，不要看书、不要玩手机，不然就会越蹲越久，每次排便时间不超过5分钟，多不超过10分钟。
注意保持肛门清洁
保持肛门清洁，不止是患病后才注意的，应是一种良好的生活习惯。在每次大便后要注意做好清洁工作。
防治“痔”要上心
调理方式如果确认有痔疮问题，推荐使用外用【粤医医学研究院的痔疮膏剂】这类渗透性好以及综合、适用性以及修复效果较强的新型消痔产品。
凭借其良好的渗透性，可快速作用渗透到整个以内全面给药，从而达到更迅速更有效的止痛消肿，能够及时缓解患者的痛苦，这对于血栓性外痔、炎性外痔等有明显的疼痛的患者的帮助无疑是巨大的。
冬季痔疮容易高，粤医医学研究院专家：防治“痔”要上心！另外，这类产品可快速多种痔疮，比如便血、肿大、疼痛、脱出等，同时在这过程中其还可以对坏损的组织进行修复，从而达到更完效果。
