中山市安利纽崔莱直营店在哪里中山哪里有安利专卖店

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大的忌讳就是晚上吃东西，即使睡眠充足，入睡时所消耗的能量，也抵不过睡前加餐。

尤其是有一些人习惯在看剧时候吃零食，这是不好的一种生活习惯，特别是在你已经饱餐一顿之后。

因为，晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态， 睡眠时消耗不掉的能量会变成脂肪囤积起来。所以睡前三小时不要吃东西，切记。
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