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中山安利专卖店铺负责人电话150 9408 6587 微信同号 中山三乡卖安利正品的在哪？中山安利实体店铺送货电话。手脚冰凉主要是由于气血不足所导致的，中医称之为“肾阳虚”。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制就会产生寒象。冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使身体“阴阳失调”而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

饮食调摄养肾防寒

饮食调摄对养肾防寒非常重要。冬天宜选食羊肉等温肾、产热量高的食物，对虚寒者尤其有益。可进食具有益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入肾益肾 。若将上述食品放入粥中煮食，既可祛寒，又可补养。

王祥生介绍，由于每人的体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌，应灵活掌握。
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