得了乳腺增生如何_建议外用中山葛洪易老师乳腺贴

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乳腺增生与患者生活习惯息息相关，在生活中应注意哪些问题？
1、变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
2、生活中少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖。
5、止滥用避孕药及含雌美容用品，不吃用雌喂养的鸡，牛肉。
6、定期检查和复查。
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