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葛洪易老师提醒 查出乳腺增生 坚持这样做 会一点点变好

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中山葛洪医学研究院(有限合伙) 企业已认证
葛洪易老师提醒:查出乳腺增生,坚持这样做,会一点点变好!据调查,有70%—80%的女性,有不同程度的乳腺增生。
葛洪易老师提醒:查出乳腺增生,坚持这样做,会一点点变好!很多人,在体检中查出乳腺增生时,大多会被告知,没有不适,可以不用,日常多注意生活习惯即可。
确实,在医学上,有些乳腺增生,属于正常的生理现象。
如:经期前的胸部胀痛,心情郁闷,精神压力大,引起短期的乳腺增生。
乳腺增生,是一种良性病变,无特别的方法,极少数会发展为乳腺癌。
大多数的乳腺增生,都是由生活习惯所致,改变生活习惯,对于乳腺增生的康复,十分重要。
1、多喝茶
用一些消痈散疖的小植物,泡水代茶饮,是不错的选择。
尤其是女性,经常喝点花草植物茶水,还可促进,一举多得。
重瓣刺玫茶,泡水代茶饮,可化瘀,有助于改善乳腺增生的情况。
重瓣刺玫,是一种野生的小玫瑰,性质温和,药用价值高,可解郁、散淤,舒发体内郁气,改善不良的情绪,有益乳腺增生的恢复。
并且,重瓣刺玫有之效,同样可以改善乳腺增生,因此女性经常泡上一杯,十分有益。
蒲公英发酵红茶,泡水代茶饮,也是乳腺增生者不错的选择。
蒲公英,可以消痈散疖,通过临床实践,蒲公英,对乳腺疾病的确确切。传统中医,常用蒲公英,来改善乳腺增生。
值得注意的是,蒲公英性凉,女性用其泡水,选择发酵后的红茶,这样可以大大降低寒性,更适合女性长期饮用。
2、少咖啡
咖啡中含有大量,可刺激乳腺增生,导致增生越来越严重,因此乳腺增生者要少喝咖啡。
3、控饮食
少吃辛辣刺激食物。
少吃油炸、高热量、高脂肪食物。
多吃海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
4、控情绪
有一些女性,比较爱生气,一点小事,也会郁闷很久。
经常生闷气,情绪不佳,也是导致乳腺增生的诱因之一。
因此,女性,一定要学会自我调节情绪,保持一份愉悦的心情,减少生气时间。
5、控补品
很多女性,喜欢吃各类的保养品。但这类东西或多或少都含有一些。
经常服用会影响雌水平,出现乳腺功能失调障碍,导致乳腺增生的发生。因此,女性即便是为了美丽,也切不可乱用补品。
6、选合适内衣
合适的内衣,是保护胸部的必要措施,切不可掉以轻心。
乳腺增生者,如果长期不穿戴内衣,不仅胸部易下垂,也容易受到外部损伤。而不合适的内衣,过大或者过小,也都不利于乳腺的健康。
7、多运动
女性平时应多参加体育锻炼,每天运动至少在30分钟,每周坚持4~5天。
通过运动可促进全身血液循环,帮助排除体内毒素,增强体质,有益于身体健康,降低患上乳腺癌风险。
8、揉期门
闲来无事的时候,女性可以多按揉期门穴。
肝气是从期门进入胸腔,然后就直接上头了。
如果期门不开,肝气就会往上顶,从而导致胸部疼痛。
乳腺增生的人女性,经常按揉这个地方,会有很大的帮助。
爱生气,或总是生闷气的女性,经常按揉此处,对身体也十分有益。
9、穴位贴敷
央视战略合作签约单位——葛洪(GEHONG)医学研究院乳腺健康中心历经数十年研制的高标准【械字号】穴位贴敷贴,主要将具有通络、软坚散结的名贵药材制作成膏贴的形式,通过透皮靶向功能,直接渗透至皮下4~6公分,快速靶向作用于乳腺病变部位。
在远红外生物纳米技术作用下对乳腺血管、经络、穴位的刺激,改善乳腺病变的微循环,对乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、急慢性乳腺炎,达到互辅互助、协同调理,实现“一破三通”的作用。
10、重检查
女性乳腺自查,应每月1次。
佳时间应,选择在月经后的7~10天内,此时乳腺比较松软,无胀痛,易于发现异常。
绝经女性,可选择每月固定的时间,进行检查。
葛洪易老师提醒:查出乳腺增生,坚持这样做,会一点点变好!一旦发现异常,要及时就医,从而达到早期发现、早期诊断的目的。
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