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昭通镇雄县安利专卖店具体位置和经销商服务微信查询

区域:
昭通 > 镇雄
类别:
其他美容美体
地址:
昭通镇雄县安利专卖店
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保持平躺仰卧的姿势,两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起,注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸,上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组,重复2—3组。
效果:拉伸腹部两侧肌肉,改善腹部松弛。
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