遵义市湄潭县安利产品专卖店地址湄潭县安利实体店铺在
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请牢牢记住:身体好,是强大的幸福。想要身体健康,不妨先从这几点做起:
1、脾气小一点
黄帝内经说,“由气生”。寿命长的人,没一个脾气、火气大的,他们说起话来都是和声和气的。反而那些容易生病的、得高血压的人,80%都脾气不好、火气大。
2、多点感恩,少点抱怨
俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结,烦事看开一点,每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。
3、吃饭荤素搭配
饮食要以“五谷为主,五素为辅”,所以说,要想身体好,应多吃五谷杂粮。
4、切勿暴饮暴食
一些不好的身体习惯,足以让身体千疮百孔。
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1、脾气小一点
黄帝内经说,“由气生”。寿命长的人,没一个脾气、火气大的,他们说起话来都是和声和气的。反而那些容易生病的、得高血压的人,80%都脾气不好、火气大。
2、多点感恩,少点抱怨
俗话说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结,烦事看开一点,每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。
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饮食要以“五谷为主,五素为辅”,所以说,要想身体好,应多吃五谷杂粮。
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