团体心理沙盘游戏引导教师放松减压

　　4月12日下午，关井小学七位年轻教师齐聚三楼心理沙盘室，开启了一场奇特之旅。

　　活动中，每名教师都按照事先安排的顺序有规则的进行体验。每人6轮的沙具摆放，大家都跃跃欲试 ，都想把心中想拿的沙具摆在心仪的位置。在后的主题确定中，大家一致同意以“守望幸福”为今天沙盘的主题，守望教师生涯中每一名孩子的幸福而努力，守护每一个我们自己小家的温馨与美好而努力。

　　活动结束后，老师们纷纷表达了本次沙盘减压的感受：

　　“我挺喜欢这种方式的，像童年时玩的游戏一样，心情本来挺压抑的，做完之后觉得轻松多了。”

　　“再回头看看自己摆放的沙具，觉得很真实，更能了解此时此刻自己的心境。”

　　“百感交集吧，既觉得开心、有意思 ，又觉得有一丝失落，觉得自己还有更多的地方需要去努力和成长。”......

　　据相关调查显示，教师行业产生的压力和心理健康问题比其他职业更为严重。教师的心理健康直接影响着学生的行为，影响到学生的身心健康和成长。教师团体沙盘游戏就是关井小学心理咨询室为教师进行心理疏导的途径之一，也是每学期教师心理辅导的常规活动。

　　团体沙盘游戏是积极运用意象、利用沙子和沙具进行意象创建的一种将情感体验“得之于心，应之于手，形之于沙”的心理干预方法，具有集积极性、互动性、包容性和趣味性为一体的操作优势，将团体沙盘游戏减压训练作为促进教师心理健康的一种心理保健模式，更易被广大教师所接受。

　　活动后大家通过分享内心的愿望和感悟，放松了心情，排解了内心的忧愁，对心理的调节起到了潜移默化的影响。未来我们将会以更好的精神面貌去工作、生活。