产妇减轻分娩的疼痛要如何采取措施

　　产妇减轻分娩的疼痛要如何采取措施，每个怀孕后的准妈妈都要经历分娩这个重要的时刻，而面对分娩首次怀孕的准妈妈难免有些恐惧。从别人口中可能会听到，分娩时的疼痛让人很难承受，也从电视剧中看到过一些生产的情节，听着那声嘶力竭的喊声让每个准妈妈都很害怕。但话又说回来了，分娩疼痛是在所难免的，但是具体会疼到什么程度，这个还是因人而异的。
　　但是，对于到了孕后期的准妈妈来讲，离分娩越来越近，心里的紧张也会越来越明显，于是就想了解 一些能够减轻分娩疼痛的方法，给自己一些信心。今天世纪华联快乐分娩(www.sj***)中心就来跟大家一起了解看看有哪些方法。
　　孕后期时，准妈妈应提前了解这些减轻分娩疼痛的方法
　　方法一：转移注意力，心理上看淡心中的恐惧
　　虽然说，让准妈妈完全忘记分娩的疼痛是不太可能的，但是医生还是建议，女性在分娩前一定要尽量忘记心理上对分娩疼痛的恐惧。
　　为什么要这样说呢?这是因为心理上的恐惧将会导致体内生产过多的肾上腺素，这些会抵消分娩进程，缓解分娩不适的产生。心理对分娩恐惧，也会导致分娩耗费时间过长，也会引发肌肉紧绷，紧绷的肌肉就会导致生产的疼痛，这对分娩是非常不利的。
　　我们都知道，一件事情如果你特别在意它，它就会表现的更加明显。导乐分娩专家给怀孕妈妈的建议就是，尽量要在心理上做好准备，暂时忘记分娩的疼痛。因为在很多情况下，心理上先认定它是疼痛的，就会感觉更加疼痛。其实分娩也没有大家想象中的那么痛，很多产后准妈妈也表示过，就是痛一阵就生完小宝宝了。因此，心理暗示也是很重要的一种减轻分娩疼痛的方法之一。
　　孕后期时，准妈妈应提前了解这些减轻分娩疼痛的方法
　　方法二：让老公帮忙
　　很多时候如果有亲近的人在身边陪伴着，不管是心理上的疼痛还是身体上的疼痛都会有所减轻的。所以，当准妈妈即将分娩之前，可以让老公帮自己身体来放松自己，从而缓解分娩疼痛的感觉。
　　比如，可以让老公用温柔的手法面部和头皮、对于肩膀、大腿、小腿和脚底进行，用手掌对肌肉进行。身体放松后，自然对疼痛的感知能力就会减弱，对于缓解疼痛也起到了一定的帮助。
　　温馨提醒：分娩是每个准妈妈都要经历的过程，经过了十月怀胎，终于要与宝宝见面了，宝宝是否健康就在这一刻揭晓了。然而怀孕妈妈却要遭受极大的分娩疼痛，这个情况可以避免吗？一般情况下，导乐分娩镇痛仪是能够一定程度地减低疼痛。