曼妙身姿，恒悦帮您!

　夏季，MM们都想要穿着漂亮的短裤或裙子出门逛街，无奈，身上的肥肉是只增不减，尽管你再怎么节食、都不起多大的作用，现在仪器小编特别推出一款神器—M10纤体及一些简便易操作的操。仪器厂家提醒您：可一定要坚持做哦!想要身姿曼妙，想要身着漂亮衣裙，想要青春无限，就来恒悦美容仪器吧!曼妙身姿，恒悦帮您!

　　1、练习雷电坐

　　(1)跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。

　　(2)双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。

　　(3)坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。

　　(4)双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。

　　2、练习

　　选择在饭后10分钟内开始练习效果佳。屈着的双腿减少并放慢了下半身的血液循环，从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速，可以促进消化，并且能平衡身体各部位的神经系统，使养分输送均匀，减少了局部堆积脂肪的可能。虽然是坐着，可是腰背挺直的坐着比站立消耗的热量还要多。一般饭后坐10-20分钟就可以了，一开始可能腿部容易发麻，感觉麻的时候就把腿伸直一下，再接着练习。

　　想要的MM们，千万不要嫌麻烦哦!仪器小编告诉您：只要你坚持下来，相信自己，找回自己的自信，苗条身材不是不可能。只要你敢想，恒悦就帮您来实现!

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