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屏幕前的你
在开始塑形计划或遭遇平台期时
可不要太“佛系”了呀！
勇敢地走出自己的舒适圈
迎接更高level的挑战吧～
STEP 2 / 增强运动能力

想要更快速地拥有有型腹肌、马甲线
只在健身房“撸铁”怎么够？
在本周的安利纽崔莱《头号型动派》中
金瀚就给我们带来了特别的训练方式——
CrossFit