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原料：鲜百合半个、南瓜约700克、蜂蜜适量

做法：

1～2、南瓜去皮去瓤，切厚片；百合掰开成瓣，洗净沥干；

3、将百合放入沸水中，稍稍焯烫一下；

4、捞出，用冷水冲洗一下，沥干待用；

5、将南瓜与百合放在大碗中；

6、摆入蒸锅中，大火蒸约12分钟至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上

浇入适量蜂蜜即可。

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