郑州到青海 骑行青海 塔尔寺 青海湖 茶卡盐湖7日
第1天 郑州-西宁/兰州
郑州火车站乘火车赴夏都西宁，客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通。火车途径（巩义：16:29洛阳：17:08渑池：18:05三门峡：18:59）。客人可沿途上车，进站自理。
参考车次：郑州-西宁K177次【15:30-09:40】/郑州-兰州K131次【13:40-06:42】
【温馨提示】
来青海旅游，请一定带好御寒衣物，青海湖附近住宿受环境所限，住宿条件相比城市较差，请您谅解！
第2天 西宁—塔尔寺—互助
上午09：40分抵西宁，后乘车前往【互助土族民俗村】。抵达互助县，感受互助风情接待（给尊贵的游客献哈达、敬青稞酒），后参观互助土族民俗建筑，了结青稞酒酿造工艺，品尝青稞佳酿。沿着【北山栈道】步行约1.2公里登上互助南侧山顶，观看互助县全貌，体会彩虹之乡的由来，后返回互助土族园观看土族歌舞、惊险轮子秋等、参与土族婚礼等活动，与土族阿姑对唱“青海花儿”等。品尝土族风味餐（青稞酒、琨锅、甜醅、醸皮、山野菜等）。午餐后乘车赴位于西宁湟中县的藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地—【塔尔寺】（不含讲解费及电瓶车、约2小时）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。乘车返回西宁，入住酒店。
★ 温馨提示：市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：水井巷、莫家街、商业巷步行街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的青海兴海路马一刀烤
羊肉、莫家街的名小吃——马忠美食城，青海的月饼、酸奶、甜醅、羊肠面等都值得一尝；而南大街马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、炕羊排是当地的美食，颇具青海风味特色。
第3天 西宁--茶卡盐湖—青海湖
早餐后乘车前往有“天空之境”之称的茶卡盐湖，途中翻越海拔3817米的橡皮山，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖景区】（含首道门票）， 茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界，途中参观【青海湖村—藏族特色村寨】（参观约1小时），领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后乘车途经黑马河乡开始欣赏青海湖梦幻般的景色。设计--美环湖西路，环湖欣赏大美青海湖，零距离观青海湖日落佳点。黑马河到刚察县环湖西路被誉为青海湖路段，这一路野花绽放，群鸟飞翔，牛羊遍野，湖天一色，美不胜收，让大家尽情感受青海湖纯净之美，自然之美。特意安排一晚青海湖溿藏式蒙古包，伸手就可以摘到天上星星的感觉，跟青海湖来个零距离的亲密接触（住宿地点--湖边100米）。晚餐后欢乐锅庄、篝火晚会：（因天气及政策环等问题导致的不可抗因素，篝火晚会无法举行，无退费），跳起锅庄舞（锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一），放松身心疲惫，感受藏民
族的淳朴欢乐和大自然和谐的美。
★ 温馨提示：晚上入住青海湖边，比较潮湿阴冷，注意防寒保暖。
第4天 青海湖—骑行—达玉部落—金银滩
早观赏青海湖美日出（05:30-06:00、游客自行起床参观、导游不陪同）。早餐后前往被国家地理杂志评选为“中国美湖泊之首”的【青海湖二郎剑景区151码头】（约2.5小时），充分欣赏青海湖的美景，蒙古语称“库库诺尔，”藏语称“错温布”意为“蓝色的海洋，”是我国大的内陆咸水湖，面积4456平方公里，平均水深19米，环湖周长360公里，具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前, 后赠送青海湖边骑行（赠送项目按自身情况选择，老年人和儿童不建议参与）自行挑选属于自己的自行车，带好安全装备，认真听教练讲解骑车路线及注意事项后开始骑行，结束后归还自行车。午餐后乘车前往【达玉部落景区】，景区讲解员带领游客参观达玉民俗受藏文化、宗教文化、草原文化，讲述转湖、达玉部落从游牧到现代生活方式的发展史。欣赏王洛宾歌舞秀、多彩达玉两场精彩演出。后游览【金银滩草原】，藏族服饰体验自拍（含成人、儿童精美藏服、小羊羔拍照），由西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地
方》而名扬海内外；同时也是中国个核武器研制基地——原子城的原址所在地，后乘车经海拔4120米的大冬树山垭口及冰沟原始森林，冰沟林海徒步（40分钟），赴素有“中国的乌拉尔”和”牧区江南”之称的祁连，沿途欣赏祁连大草原，藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。乘车赴祁连，入住酒店。
★温馨提示： 青海湖紫外线强，请注意防晒呦！
第5天 祁连—卓尔山—达阪山观花台
早餐后参观【卓尔山风景区】卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区与神山阿咪东索牛心山隔河相望。背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。后赴门源，远观【阿柔大寺】，阿柔大寺为阿柔（即阿力克）部落的寺院。据该寺现世阿里活佛嘉措所写《阿柔大寺简志》，阿柔部落原驻牧于今海南藏族自治州兴海县曲什安河流域至玛卿雪山一带，初由阿柔完德扎… 巴旺秋的九子繁衍的九个族份，另有阿柔代芒和阿柔芒拉木可个族份，合计11个小部落，共组成阿柔部落。沿途三角城停靠点参观游览。它位于祁连县峨祁公路上，属宋代古城，历史悠久。尤其是夏天来这里，可以看到碧绿的草原和满山遍野的牛羊。赴门源县，途中远观【岗什卡雪峰】，集现代冰川的壮观和完整的植被带为一体，是科学考察，登山探险和旅游观光的理想之地。峰顶有百万年冰川，积雪终年不化，气候瞬息万变，玄奥莫测。乘车赴门源，百里花海【达坂山观花台】，在高原上常见的蓝天白云和祁连雪山的衬托下，油菜花沿浩门河两岸成就了博大壮阔的特有奇观，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，象一幅巨型画卷，近百万亩的大色块简单构图具有十足的西部风味，铺天盖地的霸气给人丰富的遐想。每年的七月，门源县便举办油菜花旅游节。这时，蜂拥而至的商贾，从东至西，由南至北在古城的四周用帐篷扎起了一座城外城。赠送游览国家3A级景区—【枸杞养生苑】集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的旅游养生景区，枸杞养生苑以“传承雪域高原养生文化，福祉都市人群健康生活”为企业使命，为人们量身定制青藏特产养生之法，旨在推广健康、自然养生新概念，
第6天 西宁-郑州
早上舒服的睡个懒觉，后乘坐火车返回郑州。车次参考：K178 次 11：20分-08：18分
第7天
早上08：18分抵达郑州，结束愉快行程！
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河南康辉旅联系方式
电话： 0371-55036692（7×24小时）
手机： 18037804178（微信同号）
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郑州火车站乘火车赴夏都西宁，客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人，请保持手机畅通。火车途径（巩义：16:29洛阳：17:08渑池：18:05三门峡：18:59）。客人可沿途上车，进站自理。
参考车次：郑州-西宁K177次【15:30-09:40】/郑州-兰州K131次【13:40-06:42】
【温馨提示】
来青海旅游，请一定带好御寒衣物，青海湖附近住宿受环境所限，住宿条件相比城市较差，请您谅解！
第2天 西宁—塔尔寺—互助
上午09：40分抵西宁，后乘车前往【互助土族民俗村】。抵达互助县，感受互助风情接待（给尊贵的游客献哈达、敬青稞酒），后参观互助土族民俗建筑，了结青稞酒酿造工艺，品尝青稞佳酿。沿着【北山栈道】步行约1.2公里登上互助南侧山顶，观看互助县全貌，体会彩虹之乡的由来，后返回互助土族园观看土族歌舞、惊险轮子秋等、参与土族婚礼等活动，与土族阿姑对唱“青海花儿”等。品尝土族风味餐（青稞酒、琨锅、甜醅、醸皮、山野菜等）。午餐后乘车赴位于西宁湟中县的藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地—【塔尔寺】（不含讲解费及电瓶车、约2小时）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。乘车返回西宁，入住酒店。
★ 温馨提示：市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：水井巷、莫家街、商业巷步行街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的青海兴海路马一刀烤
羊肉、莫家街的名小吃——马忠美食城，青海的月饼、酸奶、甜醅、羊肠面等都值得一尝；而南大街马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、炕羊排是当地的美食，颇具青海风味特色。
第3天 西宁--茶卡盐湖—青海湖
早餐后乘车前往有“天空之境”之称的茶卡盐湖，途中翻越海拔3817米的橡皮山，放眼望去，美丽的高山牧场、悠闲吃草的羊群尽收眼底。抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖景区】（含首道门票）， 茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界，途中参观【青海湖村—藏族特色村寨】（参观约1小时），领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。后乘车途经黑马河乡开始欣赏青海湖梦幻般的景色。设计--美环湖西路，环湖欣赏大美青海湖，零距离观青海湖日落佳点。黑马河到刚察县环湖西路被誉为青海湖路段，这一路野花绽放，群鸟飞翔，牛羊遍野，湖天一色，美不胜收，让大家尽情感受青海湖纯净之美，自然之美。特意安排一晚青海湖溿藏式蒙古包，伸手就可以摘到天上星星的感觉，跟青海湖来个零距离的亲密接触（住宿地点--湖边100米）。晚餐后欢乐锅庄、篝火晚会：（因天气及政策环等问题导致的不可抗因素，篝火晚会无法举行，无退费），跳起锅庄舞（锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一），放松身心疲惫，感受藏民
族的淳朴欢乐和大自然和谐的美。
★ 温馨提示：晚上入住青海湖边，比较潮湿阴冷，注意防寒保暖。
第4天 青海湖—骑行—达玉部落—金银滩
早观赏青海湖美日出（05:30-06:00、游客自行起床参观、导游不陪同）。早餐后前往被国家地理杂志评选为“中国美湖泊之首”的【青海湖二郎剑景区151码头】（约2.5小时），充分欣赏青海湖的美景，蒙古语称“库库诺尔，”藏语称“错温布”意为“蓝色的海洋，”是我国大的内陆咸水湖，面积4456平方公里，平均水深19米，环湖周长360公里，具有高原湖泊辽阔、壮丽、明媚、恬静的自然特征，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前, 后赠送青海湖边骑行（赠送项目按自身情况选择，老年人和儿童不建议参与）自行挑选属于自己的自行车，带好安全装备，认真听教练讲解骑车路线及注意事项后开始骑行，结束后归还自行车。午餐后乘车前往【达玉部落景区】，景区讲解员带领游客参观达玉民俗受藏文化、宗教文化、草原文化，讲述转湖、达玉部落从游牧到现代生活方式的发展史。欣赏王洛宾歌舞秀、多彩达玉两场精彩演出。后游览【金银滩草原】，藏族服饰体验自拍（含成人、儿童精美藏服、小羊羔拍照），由西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地
方》而名扬海内外；同时也是中国个核武器研制基地——原子城的原址所在地，后乘车经海拔4120米的大冬树山垭口及冰沟原始森林，冰沟林海徒步（40分钟），赴素有“中国的乌拉尔”和”牧区江南”之称的祁连，沿途欣赏祁连大草原，藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。乘车赴祁连，入住酒店。
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第5天 祁连—卓尔山—达阪山观花台
早餐后参观【卓尔山风景区】卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区与神山阿咪东索牛心山隔河相望。背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。后赴门源，远观【阿柔大寺】，阿柔大寺为阿柔（即阿力克）部落的寺院。据该寺现世阿里活佛嘉措所写《阿柔大寺简志》，阿柔部落原驻牧于今海南藏族自治州兴海县曲什安河流域至玛卿雪山一带，初由阿柔完德扎… 巴旺秋的九子繁衍的九个族份，另有阿柔代芒和阿柔芒拉木可个族份，合计11个小部落，共组成阿柔部落。沿途三角城停靠点参观游览。它位于祁连县峨祁公路上，属宋代古城，历史悠久。尤其是夏天来这里，可以看到碧绿的草原和满山遍野的牛羊。赴门源县，途中远观【岗什卡雪峰】，集现代冰川的壮观和完整的植被带为一体，是科学考察，登山探险和旅游观光的理想之地。峰顶有百万年冰川，积雪终年不化，气候瞬息万变，玄奥莫测。乘车赴门源，百里花海【达坂山观花台】，在高原上常见的蓝天白云和祁连雪山的衬托下，油菜花沿浩门河两岸成就了博大壮阔的特有奇观，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，象一幅巨型画卷，近百万亩的大色块简单构图具有十足的西部风味，铺天盖地的霸气给人丰富的遐想。每年的七月，门源县便举办油菜花旅游节。这时，蜂拥而至的商贾，从东至西，由南至北在古城的四周用帐篷扎起了一座城外城。赠送游览国家3A级景区—【枸杞养生苑】集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的旅游养生景区，枸杞养生苑以“传承雪域高原养生文化，福祉都市人群健康生活”为企业使命，为人们量身定制青藏特产养生之法，旨在推广健康、自然养生新概念，
第6天 西宁-郑州
早上舒服的睡个懒觉，后乘坐火车返回郑州。车次参考：K178 次 11：20分-08：18分
第7天
早上08：18分抵达郑州，结束愉快行程！
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