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说到清洁，很多人会把皮肤出现的长痘、敏感等问题归结为清洁不到位。其实，结果往往相反，大多数皮肤问题的根源是过度清洁造成的。

清洁包含卸妆和洁面。我常见到很多人不论何时都喜欢用清洁力较强的皂基洁面或者洁面皂清洁。清洁后还会在使用化妆水擦拭皮肤。

这样的清洁方式对皮肤是一种伤害。清洁能力强的洁面产品含有较强的界面活性剂，而过度清洁会造成皮肤内界面活性剂残留。

如果你使用卸妆水卸妆再使用化妆棉擦拭皮肤一次护肤就会经历两次化妆棉对皮肤的摩擦，长期的皮肤摩擦也会造成皮肤皮脂膜损伤。

一般来说：不论皮肤偏干还是偏油都建议使用较温和的氨基酸洁面。而不化妆可只用洁面乳清洁。大部分人来说，晨间只需要用温水清洁即可。皮肤表面的天然界面活性剂能自动清洁皮肤。

有人说，清洁不干净会造成毛孔堵塞。其实，造成毛孔堵塞的多半是油脂和脱落的皮屑。

护肤品和彩妆的大分子颗粒根本不可能进入皮肤。相反，洁面产品的界面活性剂分子量会比化妆品的分子量小很多。因此，过度清洁比洗不干净对皮肤的伤害更大。

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