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在出门20-30分钟前,在手心挤出约一元硬币大小的防晒霜然后均匀涂抹在面部即可。另外,一般物理防晒霜3-4小时需要补涂一次,化学防晒霜2-3小时需要补涂一次。
晒黑了如何补救?
外用含有美白成分的护肤品,如氢醌、、酰胺胺等成分的护肤品;内服含有维生素C、维生素E、谷胱甘肽等的抗氧化剂,防止黑色素形成。
光敏食物是什么?
夏季到了,吃了一些光敏食物后一定要注意防晒。光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。如果在食用光敏性食物后长时间照射日光,光敏性食物中的光敏性物质就会与日光发生反应,进而裸露部位皮肤出现、起疹现象,并伴有明显瘙痒、灼烧或刺痛感等。
常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外,“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等,同样含有光敏物质,也需留意。
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