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孩子及时表达自己的情绪很重要，家长能够尽早了解孩子的感受以便引导，情绪就能得到正确的疏解不至于恶化。所以父母要给孩子营造一个欢迎他表达自己情绪和感受的环境，让孩子觉得他的任何感受都是可以表达的。

当孩子有情绪时千万不要简单粗暴地压制、批评孩子，比如“你怎么可以嫉妒XX呢”、“你应该为他高兴啊”，这种说教在孩子产生情绪时起不到任何作用，而且只会让孩子封闭自己的内心，为了迎合成人而压抑自己的真实情感。

同时，鼓励孩子用词汇描述情绪，还能促进左右脑的整合和对情绪的认识和管理。