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二是让孩子多进行室外活动和体育锻炼，让他们在玩耍中学习，在活动中长身体。

补充蛋白质，帮助大脑发育
我们培育下一代，切忌将孩子培养成“四肢发达、头脑简单”，他们应该发育健全、活泼伶俐!

怎样才能达到这一目标呢？

人类的大脑自胎儿时期起开始发育，这时妈妈为其提供一切的营养物质，刚出生孩子的脑部约占整个身体一半的重量，在出生后大脑仍会继续发育发展。

孩子的智力发育有两个密不可分的要素：

一是均衡充足的营养物质条件，

另一是对孩子大脑的开发和训练。

全面均衡的营养就是要求提供所有人体必需的营养素，缺少任何一种都不行。例如，缺铁会使人体的红细胞数量不足，无法给大脑足够的氧，影响智力发育；又如缺碘会延缓大脑的发育甚至可能导致侏儒症的发生。
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