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秋季巧护肤让你的肌肤水润通透

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郑州 > 管城 > 城东路
类别:
其他美容美体
地址:
郑州市管城区东大街185号
   秋天是个干燥的季节,气候非常干燥,肌肤容易缺水,很多女性都会出现肌肤起皮的现象,想肌肤嫩得能掐出水、想细纹、想肤质更平滑柔顺,保湿是保养基本功,更是肌肤美丽的源头,目前市面上有很多的美白保湿水,但很多都是吹嘘成分过多,根本就起不来关键作用,你还在为每天都用保湿精华和化妆水沾沾自得么?你的保湿步骤到底缺了哪一步,又多做了哪些不必要的肌护肤方法,下面就跟着凯美特小编来看看秋季养肤的绝招吧!
  1、少食辛辣
  除了辣椒,咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,还容易长痘痘和皱纹。所以,喜爱辣食和咖喱的你,可得在这个时节稍加克制,将每周食辣次数控制在3次以下,每次食辣后,喝银耳羹助。
  2、温柔清洁
  秋日里,雾霾天显著增多。因为地面温度降低,空气中水汽容易凝结,容易出现雨雾濛濛天气。于是,减少户外活动频率和时长之外,每次回家还要彻底清洁皮肤和头发,选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激性低,保湿性强。
  3、胡萝卜榨汁喝
  先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹泻的。
  4、切莫熬夜
  秋天,中医养生专家建议,调整起居作息,保证每晚22:30前入睡。因为熬夜伤阴,再加上“秋燥”气候,体内阴津缺失更明显,皮肤容易缺水长痘,出现黑眼圈,身体也会急剧降低。只有晚上十点左右进入深睡眠,身体自我修护力才能完全调动起来。
  5、谷物迎清晨
  每天早上吃谷物类早餐,是的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁,能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵,也没问题,一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶,又好吃又。
  6、红糖红酒巧嫩肤
  普通的食用红糖和喝剩的红酒,可以让双手、手肘、膝盖和脚踝皮肤保持水嫩、细腻和白皙。做法非常简单,将红糖与适量红酒混合,调成糊状,用混合物揉搓1分钟后拿保鲜膜包裹皮肤,再覆上温热毛巾,热敷3分钟后拆掉保鲜膜,温水冲净,你会发现皮肤马上细腻白皙起来,散发着健康的光泽。美肤专家说,因为红糖与红酒中含有果酸、多种维生素和矿物质。
  7、多喝番石榴汁
  番石榴汁能补充大量的维生素和抗氧化物,保持皮肤细腻健康,由内而外,还能改善口腔内的菌群平衡,维持口气清新。

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