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开启冬季食疗防干燥之行

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郑州 > 管城 > 管城周边
类别:
其他美容美体
地址:
郑州市管城区西大街138号
 干、冷、燥是冬季的常见状态,我们的皮肤无可避免出现皴裂和干燥现象,长此以往皮肤就会暗淡无光,粗糙不堪。那么,冬季皮肤干燥怎么办呢?别急,请听美容仪器小编为MM们介绍可对抗皮肤干燥的食物吧。秋末之际,让我们开启冬季食疗防干燥之行。

  皮肤干燥吃什么好

  南瓜——南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。

  山芋——山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。

  而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能美化肌肤。

  莲藕——莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有、防止皮肤粗糙的效果。

  莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

  白萝卜——中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  豌豆——《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

  胡萝卜——萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  甘薯——甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  蘑菇——蘑菇富含蛋白质,维生素和膳食纤维,低脂肪且不含胆固醇,这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

  芦笋+芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  黄瓜——黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  季节性皮肤缺水引起的肌肤问题绝不仅仅是干燥,而是几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是水嫩亮丽肌肤的要素,任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的滋润中实现完美。通过食物来补充肌肤所需要的营养成分,是改善肌肤必不可少。现在我们了解到了冬季肌肤补水防干燥现在就行动起来吧!

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