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用热姜水泡脚则更加促进脚部血液循环，从而疲劳、驱走体内寒气，，达到养生保健的。

姜水泡脚时，使用老姜效果更好，不仅能预防，还能散寒、、、减少手脚冰凉，甚至有暖肾养肾、延缓衰老的作用。

2.泡脚水+艾叶

艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，而且还能促进血液循环赶走体内湿寒的。

艾叶还具有去除、祛除寒气的作用，由于艾草有抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能，长期坚持泡脚，还有助于改善、。