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一个起早贪黑工作的人，可能身体上劳苦，但精神上快乐，因为他既享受工作带来的成就感，也乐于通过勤奋工作为家人创造更好的生活；

一个一年四季都喜欢在厨房忙忙碌碌为家人做好吃饭菜的主妇，可能身体上劳苦，但精神上快乐，因为她觉得亲手操持三餐、让家人吃得舒服，是特别幸福的事；

一个为一项作业能花上三五个小时，不做到满意不停手的孩子，可能身体上劳苦，但精神上快乐，因为他享受出色地完成一项作业的成就感。

在精神劳苦层面，辛苦和快乐是矛盾的。

一个觉得起早贪黑工作特别辛苦的人，一定是身心俱疲，并不快乐；一个觉得整天做饭满面尘灰烟火色的主妇，一定既不觉得幸福，对生活的满意度也不会太高；一个觉得一项作业得花上三五个小时太累太麻烦的学生，一定不会学得太快乐，也一定不会特别勤奋地投入学习。