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古语言:“民以食为天”,粮食是人们赖以生存的重要的依靠。
研究显示,每日摄入能量科学的比例应是碳水化合物50%、脂肪30%、蛋白质20%。足见碳水(主要来源是主食)对人类生存的重要性。
但主食只是米、面吗?如何摄入
古语言:“民以食为天”,粮食是人们赖以生存的重要的依靠。
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