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1、湿气过重舌头状况反常
体内湿气过重，先呈现反常的便是舌头了，并且一般中医师观察人体是否湿气重，都是先看舌头的，假如舌头外表呈现许多白色舌苔，并且舌头也变得肥大，边际也呈现很明显的齿痕，这就阐明你体内湿气很重。
2、湿气过重呈现浮肿
体内堆积了许多剩余的水分，身体就会呈现水肿的状况，呈现这种状况许多人会误以为是发胖了，那么怎么查看自己是否是水肿了，能够用手指按在皮肤上，手指松开后，皮肤没有马上弹回来，那么就可能是水肿了。
3、湿气过重大便粘马桶
湿气重大便也会呈现很明显的反常，所以体内堆积的对于的水分，导致大便会变的粘腻不成形，容易粘上马桶壁上，冲水很难冲干净。