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中医产后与调养具有安全、方便、价格低廉、好等优势,采用、、穴位指压等多种疗法,对产妇的生理及心理的具有促进作用。而中医常用的八种手法包括按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法。这些疗法,通过在人体的各位进行操作,使得所产生的信息通过反射的方式对人体的功能施以影响,从而达到疲劳、调节人体机能、增强体质、提高免疫、疏通经络、的目的。
产后恢复看中医——调理月子病,中医有方法
总之,随着医学模式的转变,中医产后与调养这种集、心理、于一体的绿色、的手段,具有其它疗法无可比拟的优势,对产妇的产后具有重要的意义和价值。dunsijiaoyu

1.饮食调理
(1)通草10克、王不留行15克、5-10克炖猪骨汤。
(2)当归50克,家鸡1只,煲汤,根据口味和习惯加入调料。
注:少食肥腻,难消化,宜清淡饮食。
2.
前,局部热敷;强力吸吮,保持通畅;由四周向方向,保证挤压每侧至少有10个管喷乳为佳。
3.外敷
(1)芒硝500g,分次纳布包内,敷于处,芒硝结块后,更换,可有效地缓解疼痛的。
(2)如意金黄散用米醋调开外敷,随干随换。
(3)仙人掌去刺,捣泥外敷,一天2-3次。
(4)3-5根葱白拍碎捣泥外敷,随干随换。
(5)局部结块者,可用桔皮煎水外敷。
4.穴位
可以选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴,手指点穴,每日一次,每次每穴3分钟。
全中医产后调理攻略,专攻“月子病”!
产后缺乳
产后缺乳其表现为产后哺乳时,乳汁缺乏,不足以喂养,或乳汁全无;松软不胀不痛,挤压,乳汁点滴而出。

产后身痛
产后身痛其表现为产后出现或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。
1.饮食调理
(1)羊肉500克,切块,当归、生姜各20克,切片,共放砂锅内,炖烂,分次服食。或用红豆及大枣各适量,炖熟服食。
(2)生姜20克,葱白2~3条,红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后,加入红糖,趁热服,每天2次。
(3)鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
(4)生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。
2.穴位
可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴;湿盛加取阴陵泉。手指点穴,每日一次,每次每穴10分钟。
3.拔罐:选穴:阿是穴、背腧穴
4 . :督脉灸,任脉灸

或许你会认为时应该完全避免摄取脂肪类的食物,脂肪是藏美味的东西,适当的美味会令你心情比较愉悦。此外,「完全不吃脂肪食物是很危险的,可能因此打乱你的生理期,一旦生理期出现的现象,即代表着其实之前情绪的失控,压力的爆发,将使身体内部出现许多的问题。」
因此,产妇们在时,除了常见的「少量多餐」原则外,也应将「少盐、少糖、适当的淀粉、少量的脂肪、高蛋白、多喝水」等观念加入,如此方能瘦的健康。
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