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中医产后与调养具有安全、方便、价格低廉、好等优势，采用、、穴位指压等多种疗法,对产妇的生理及心理的具有促进作用。而中医常用的八种手法包括按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法。这些疗法，通过在人体的各位进行操作，使得所产生的信息通过反射的方式对人体的功能施以影响，从而达到疲劳、调节人体机能、增强体质、提高免疫、疏通经络、的目的。
产后恢复看中医——调理月子病，中医有方法
总之，随着医学模式的转变，中医产后与调养这种集、心理、于一体的绿色、的手段，具有其它疗法无可比拟的优势，对产妇的产后具有重要的意义和价值。dunsijiaoyu
1．饮食调理
（1）通草10克、王不留行15克、5-10克炖猪骨汤。
（2）当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味和习惯加入调料。
注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食。
2．
前，局部热敷；强力吸吮，保持通畅；由四周向方向，保证挤压每侧至少有10个管喷乳为佳。
3．外敷
（1）芒硝500g，分次纳布包内，敷于处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解疼痛的。
（2）如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。
（3）仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-3次。
（4）3-5根葱白拍碎捣泥外敷，随干随换。
（5）局部结块者，可用桔皮煎水外敷。
4．穴位
可以选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟。
全中医产后调理攻略，专攻“月子病”!
产后缺乳
产后缺乳其表现为产后哺乳时，乳汁缺乏，不足以喂养，或乳汁全无；松软不胀不痛，挤压，乳汁点滴而出。
产后身痛
产后身痛其表现为产后出现或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。
1．饮食调理
（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。
（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。
（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。
2．穴位
可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
3．拔罐：选穴：阿是穴、背腧穴
4 . ：督脉灸，任脉灸
或许你会认为时应该完全避免摄取脂肪类的食物，脂肪是藏美味的东西，适当的美味会令你心情比较愉悦。此外，「完全不吃脂肪食物是很危险的，可能因此打乱你的生理期，一旦生理期出现的现象，即代表着其实之前情绪的失控，压力的爆发，将使身体内部出现许多的问题。」
因此，产妇们在时，除了常见的「少量多餐」原则外，也应将「少盐、少糖、适当的淀粉、少量的脂肪、高蛋白、多喝水」等观念加入，如此方能瘦的健康。
中医产后与调养具有安全、方便、价格低廉、好等优势，采用、、穴位指压等多种疗法,对产妇的生理及心理的具有促进作用。而中医常用的八种手法包括按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法。这些疗法，通过在人体的各位进行操作，使得所产生的信息通过反射的方式对人体的功能施以影响，从而达到疲劳、调节人体机能、增强体质、提高免疫、疏通经络、的目的。
产后恢复看中医——调理月子病，中医有方法
总之，随着医学模式的转变，中医产后与调养这种集、心理、于一体的绿色、的手段，具有其它疗法无可比拟的优势，对产妇的产后具有重要的意义和价值。dunsijiaoyu
1．饮食调理
（1）通草10克、王不留行15克、5-10克炖猪骨汤。
（2）当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味和习惯加入调料。
注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食。
2．
前，局部热敷；强力吸吮，保持通畅；由四周向方向，保证挤压每侧至少有10个管喷乳为佳。
3．外敷
（1）芒硝500g，分次纳布包内，敷于处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解疼痛的。
（2）如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。
（3）仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-3次。
（4）3-5根葱白拍碎捣泥外敷，随干随换。
（5）局部结块者，可用桔皮煎水外敷。
4．穴位
可以选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟。
全中医产后调理攻略，专攻“月子病”!
产后缺乳
产后缺乳其表现为产后哺乳时，乳汁缺乏，不足以喂养，或乳汁全无；松软不胀不痛，挤压，乳汁点滴而出。
产后身痛
产后身痛其表现为产后出现或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。
1．饮食调理
（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。
（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。
（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。
2．穴位
可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
3．拔罐：选穴：阿是穴、背腧穴
4 . ：督脉灸，任脉灸
或许你会认为时应该完全避免摄取脂肪类的食物，脂肪是藏美味的东西，适当的美味会令你心情比较愉悦。此外，「完全不吃脂肪食物是很危险的，可能因此打乱你的生理期，一旦生理期出现的现象，即代表着其实之前情绪的失控，压力的爆发，将使身体内部出现许多的问题。」
因此，产妇们在时，除了常见的「少量多餐」原则外，也应将「少盐、少糖、适当的淀粉、少量的脂肪、高蛋白、多喝水」等观念加入，如此方能瘦的健康。
