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痘痘定时定点在姨妈期报到

每次生理期下巴都会冒痘！Why？在月经周期的不同时段，不同的比例会发生变化，尤其是水平降低，水平升高。而且女生肌肤比男生的更脆弱，经期内月经等内脏器官的生理变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应，所以女性生理期容易反复长痘。

你需要这么做

1.饮食均衡，切忌大吃大喝不忌口。

很多妹纸都说生理期吃不胖，是吃甜食的的佳时期。但沙姆班（《你的皮肤》作者、医学博士）就曾讲过：经常食用高升糖指数的食物，会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品会打乱身体代谢，诱发痘痘。



2.熬夜不要脸又不要命。

都知道熬夜会让水平紊乱，新陈代谢紊乱吧？平常熬夜都容易长痘，生理期熬夜那真的是不要脸又不要命！



虽然上面有讲到，但是单独把它拿出来说，就是因为它往往对于痘痘的引发有着直接诱导的因素。

皮脂腺是雄的靶器官之一，也就是说皮脂腺的发育与分泌直接受雄支配。这个就是造成痘痘的基础。

长痘痘与内分泌有密切关系，但准确来讲，痘痘泛滥不一定是因为内分泌失调，因为很多人没有明显的内分泌不正常，也会出现痘痘，但是体内雄雌的比例失衡的时候就容易长痘。

雄过多会使皮肤的毛囊孔或皮脂腺开口的皮肤角质化加重。如果毛囊口角化过度，就会象塞子一样堵塞毛囊和皮脂腺的开口，使需要经毛孔分泌的油脂不容易排出。而我们这个年龄阶段，由于内分泌的影响，雄不但让毛囊口皮肤角化过度，也使皮脂腺的分泌功能更活跃加强。