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郑州安利专卖店铺负责人电话15094086587微信同号，欢迎订购。 饮食是生命的需要。因此，要为健存而吃，而不要为吃而生存。限食是有限度的，并不让人去“饿肚子”；限食是有原则的，那就是要保证机体营养需要。对多数人来说，限食主要是相对于“暴食”“饱食”“贪食”而言的。但限食并不是一句口号，必须落实到行动上，具体运作如下。
　　 先饮食结构既要保证机体营养基本需要，又要达到限食延寿目的，首先要饮食结构。主要是动物脂肪和食糖，适当少吃淀粉类食物，同时，适当优质蛋白食物（如鱼类、豆类等）和高纤维食物（如蔬菜、水果）。
　　

　　
　　 引发老年性痴呆新医学研究发现，一种称“纤维芽胞生长因子”的是促进脑动脉硬化，引发老年性痴呆的重要。这种在餐后的脑中含量要比餐前几万倍。通常，在机体调节作用下会很快恢复到正常水平。但是，如果长期饱食，它就会在大脑中聚积，使脑动脉发生硬化，引发老年性痴呆。