常见养生八宝粥的做法

  八宝粥做法一：
  1.准备做八宝粥的材料（红豆提前泡一晚上）
  2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外
  3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入细砂糖4.加入1000毫升的清水http://www.5888.tv/fangbianshipin/pro
  5.然后将面包桶装上面包机内
  6.开启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时
  7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了，很浓稠八宝粥做法二：
  1. 各种原料抓上一小把
  2. 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮3. 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子4. 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要 管它，慢熬着5. 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
  6. 后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。
  小贴士
  粥有着“天下补物”的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所 补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀。”
  八宝粥做法三：
  1.昨天晚上准备的难煮的豆豆，泡了一夜可泡好了2.今天又加了香米和小米、红枣洗干净
  3.一起倒入电饭锅
  4.按下煮饭键，开锅以后，打开锅盖慢慢熬，熬制八宝粥粘稠就好了5.盛一碗香浓的八宝粥，再加上两根油条，简直太美了！
  小贴士
  八宝粥的作料可以看个人口味随便添加，也不一定非得八种材料，多了更加有营养，不过我个人认为不管什么样的粥必 须小火慢熬，才能熬出滋味。